关于菊苣根纤维（菊粉、低聚果糖）已经进行了30年的人体临床研究。这种从菊苣植物的根中提取的天然益生元对人体健康有显著的好处：

选择性的微生物群生长：菊苣根纤维选择性地增加有益的肠道微生物群，特别是双歧杆菌，同时有助于减少潜在的有害细菌。这种选择性生长对于维持健康的肠道环境至关重要。

尽管使用抗生素，但仍有较高的有益微生物：研究发现，尽管使用抗生素，但食用益生元可减少感染发作和鼻窦炎，并保持高水平的有益双歧杆菌。

消化系统健康：通过促进有益细菌的生长，菊苣根纤维改善消化系统健康和整体健康。

支持免疫：这些益生元通过维持肠道屏障功能，减少感染，降低炎症，并在接种疫苗期间促进更大的抗体反应来加强身体的内部防御系统。

改善情绪：最近的研究表明，菊苣根纤维可以通过肠脑轴调节肠道微生物群，从而改善情绪。一项高质量的研究发现，食用这些益生元的成年人焦虑和抑郁的感觉更少，压力激素皮质醇的水平也更低。

钙吸收：这些益生元增加钙吸收和骨矿物质密度，从而改善骨骼健康 。

血糖管理：菊苣根纤维不易消化，因此不会增加血糖水平。它温和、微甜的味道也使它成为减糖的理想选择，同时又不影响口感和风味。

体重管理：通过增强饱腹感和减少从饮食中摄入的能量，以及减少体重、脂肪量和腰围，它有助于超重和肥胖个体的健康体重管理。

改善虚弱： 新兴研究表明，菊苣根纤维可以通过调节肠道微生物群和骨骼肌功能之间的关系来帮助改善老年人的虚弱问题。

糖分解发酵：菊苣根纤维促进肠道中的糖分解发酵，从而减少蛋白质水解发酵的负面影响¹⁶。这导致有益双歧杆菌增加，病原体减少，潜在毒性代谢物减少。

针对痛点：

• 健康焦虑：含糖量过高（如碳酸饮料普遍含糖量超每日推荐摄入量）
• 功能单一：传统饮料仅解渴，缺乏附加价值（如电解质补充、代餐功能）