辣条配红枣；

啤酒配枸杞；

烟后一片维生素；

一边孜孜不倦熬夜，一边勤勤恳恳护肤。

这或许就是当下90、95后年轻人“养生生活”的真实写照了，一边糟蹋自己，一边花式自救。很多网友把这种状态称为“朋克养生”，这个名字听起来也是很年轻了。这种“朋克养生”的年轻人并不在少数，桌上放着枸杞、随身带着维生素ABCDE已经是他们的常态。

为什么这个原本和中老年人息息相关的词语，现在受到了年轻人的热捧？

一个报告引发的集体危机

根据第一财经商业数据中心的数据显示：从整体消费者对于“养生”的搜索量来看，90、95后年轻消费者对于“养生”的偏好度在2017年的时候是不偏好的状态，也就是说当时年轻人对养生并不太关注，也还未形成一个趋势。

说到对于养生的集体追捧，还要追溯到一份特别的报告：

2017年3月，《新华每日电讯》发出了一篇文章，文中指出：联合国对于青年的定义为15~24周岁（在此之前，世界卫生组织的年龄划分是：44岁以下的人被列为青年）。这一结论来自于澳大利亚一所大学的研究，它根据人们的幸福指数对年龄进行划分，研究显示，15至24岁之间和75岁以后这两个年龄段是幸福生活满意度最高的。

这引发了网友们的热议，原来90后已经是中年人了，还有很多90后、95后纷纷表示自己已经老了。这让很多年轻人开始关注到自己的年龄，也开始正视自己年龄。

而真正让年轻人开始注重“养生”这一话题的很大一部分原因，要归功于2017年7月的“保温杯+枸杞”热，当时黑豹乐队鼓手赵明义因为一个泡着枸杞的保温杯在网上火了。这一下带动了年轻人对于中年人的关注，也带动了“养生”的热潮。第一财经商业数据中心的数据显示：2017年7月，90、95后年轻消费者对于“养生”的搜索量已经从不偏好变为中立，到8月9月超越了90前，90、95后这批年轻人对“养生”的偏好度明显上升。

“保温杯+枸杞”话题的火热还让“枸杞”成为了养生的代名词。去年双11的枸杞销量也是惊人，一个小时就卖了179吨！除此之外，秋裤、牛油果的销量大大增加，也能看出消费者对于养生的关注。据第一财经的数据显示：蜂蜜、枸杞、乳清蛋白、养生茶和酵素是95后目前五大养生最爱。

集体养生的背后是初老症的爆发

这股从去年夏天突如其来的“养生热”到今年依然没有减弱的趋势。叮当健康研究院在2018年7月发布的《时代C位人群健康养生数据报告》显示，目前，年轻人养生人数超七成。那么，到底是什么原因让这个时代的年轻人们纷纷爆发现在的这种“初老心理”呢？

“新中年”危机

从2018年的第一天，“00后”、“18岁”便成为人们讨论的焦点，因为，从今年开始，第一批00后就成年了。“00后已经成年”这一消息对于很多90、95后来说，不仅仅是在提醒着他们00后已经来了，更是在提醒着他们年龄已经不小了。再加上，去年联合国重新定义青年在“15到24岁”，93年出生的都已经算是中年人了。

“中年”这个词在大多数人看来并不是一个向往的年纪，因为中年总是跟油腻联系在一起，圆圆的啤酒肚、不断后移的发际线、不断出现的皱纹、离不开的保温杯···这些似乎是我们对中年的印象。这群即将步入中年的90、95后并不想成为这个样子，所以，很多年轻人一边嘴上说着“已经老了”，一边又不断用各种方式让自己变得年轻，绝不向年龄低头。

亚健康危机

前两天在网上看到一句话：25岁之前体检像在玩，25之后体检像在“玩我”。很多90后年轻人逐渐发现，随着自己年龄的增长，身体也开始发出信号，提醒着自己身体出现问题。根据世界卫生组织一项全球性调查结果表明：全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。

当下年轻人的亚健康问题是实际存在的，《时代C位人群健康养生数据报告》显示，在年轻群体中，每6人就有1人有脱发症状，同时，全球肥胖人口将达3.25亿，而我国的肥胖人口高达9000万；全球共计11亿烟民，我国占到3.5亿。

这些亚健康问题也源于当下不健康的生活状态：

年轻人普遍睡眠质量不佳，而80、90后更是成了熬夜主力军，占比高达45.7%；

随着人们生活条件的不断改善，饮食中摄入的高能量、高脂肪食物逐渐增多；

懒，能躺着，绝不坐着；能坐着，绝不站着；能叫外卖，绝不出门；

生活节奏过快，工作生活压力大，影响情绪和心理。

很多年轻人从脱发、头疼这些小毛病中已经提前感受到了身体吃不消，也有很多年轻人看到周围同龄人身体抱恙，开始提早养生。于是购物车中充满了帮助睡眠的褪黑素、提高记忆力的DHA鱼油、提高免疫力的维生素ABCDE···毕竟养生不分早晚，提早养生也是对未来身体的一种投资。

年轻人对亚健康的危机感，一方面是对生理不舒适、对未来不确定的恐慌，另一方面是也是怕家人担心。

“养老”危机

年轻人对于亚健康的不安有一部分就来自于家庭，因为我们这一代大多数都是独生子女，赡养父母、给父母的养老的压力和责任对比上一代都要大很多。对独生子女来说，自己身体的抱恙不仅仅是自己一个人的痛苦，也有着养老压力带来的痛苦，害怕让父母担心，无法悉心照顾父母。他们一边努力赚钱、拼命工作，一方面又要照顾好自己的身体，这也导致了开头我们提到的“朋克养生”法。

“精致”危机

随着人们生活水平的不断提高，年轻人开始追求生活品质。品质生活不仅仅体现在购买提高生活幸福感和生活质量的产品，也体现在年轻人对于自身的要求。不管是健身、护肤，还是养生，都是年轻人对于自身从内而外高要求的表现，这样自律的生活对于很多人来说也是品质的体现。

眼霜、抗皱类化妆品原来在我们眼中都是妈妈用的，现在也出现了年轻化的趋势，很多20岁出头的小姑娘也开始提前用预防皮肤松弛、长皱纹。为了让自己“永远18岁”，除了外敷，内服也必不可少。红枣、枸杞补气血，薏米去湿气，只吃应季时蔬，每天早起一杯蜂蜜水···这些成为很多年轻人保持年轻的秘诀，也成为他们品质生活的一种象征。

“精致”生活已经成为当下时代的标签，我们会买扫地机器人让打扫更方便，我们会买美容仪让皮肤更好，我们会买逛美术馆提升自己的品味···在这样的趋势下，“精致”已经不单单是提高生活质量，也成为了一种“社交货币”。

好了，泡一杯维C泡腾片和大家聊聊：

除了枸杞红枣，你或者你身边有没有哪些特别养生习惯？