饮料也玩LOW GI

什么是GI值?

GI值即是血糖生成指数（Glycemic Index），是反映事物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。

可以看到，高GI的食物摄入后，在短时间之内血糖立即上升，而低GI食物摄入后，很长时间后血糖才会慢慢升高，这就是GI值高低对于血糖的影响。

当血糖生成指数在55以下时，可认为该食物为低GI食物；

当血糖生成指数在55～70之间时，该食物为中等GI食物；

当血糖生成指数在70以上时，该食物为高GI食物。

高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高，也就是血糖升的高；

低GI食物，在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢，简单说就是血糖比较低。

因此，低血糖指数膳食不仅可以帮助糖尿病患者有效控制血糖，而且在延缓饥饿、增强饱腹感、预防低血糖、防治心血管并发症、减重以及预防糖尿病方面都有帮助。

LOW GI 健康新概念

随着肥胖、糖尿病等问题的凸显，全球对GI宣称食品的开发加大了脚步，除了一些谷物食品比如谷物能量棒、谷物粥等产品的LOW GI诉求外，一些乳品、饮料企业也都纷纷推出LOW GI宣称的产品。

LOW GI 奶

UP&GO Energize

来自澳大利亚的UP&GO是澳洲销量第一的液体早餐饮料，新推出的“Energize”系列是主打LOW GI，能量缓慢释放，每瓶含33克蛋白质，10种维生素和矿物质，高钙高纤，GI值在30以下，是绝对的低GI早餐。

Nestlé Milo

澳大利亚的雀巢美禄推出了一系列LOW GI产品，包括谷物早餐、能量棒、冲调粉，当然还有即饮营养麦芽乳饮品，含75%减脂牛奶、大麦麦芽萃取物、钙铁及6种维生素，GI值为34。

LOW GI 能量饮料

Bio Zest Energy Management Drink

Bio Zest是南非能量饮料第一品牌，宣称无糖，低GI，高抗氧化，富含膳食纤维、电解质、维生素和矿物质，有助机体恢复、抗疲劳，有效控制血糖，特别适合糖尿病人。有四个口味：热带水果、柠檬青柠、森林野莓和甜橙。

LOW GI 碳酸饮料

Bai Black Sparkling

Bai 是来自美国的专注于抗氧化饮料的品牌，生产的饮料包括碳酸饮料，椰子水和优质即饮茶，低GI，不含人工甜味剂，每份只含 5卡路里热量和 1克糖。新推出的“Bai Black”系列是含天然咖啡因高抗氧化苏打水，每罐只含5卡热量，不含人工甜味剂和香精，白茶提取物和咖啡果提取物提供每罐70mg的多酚和绿原酸。目前有五种口味：可乐果、姜啤、沙士、奶油和柑橘风味。

LOW GI 茶

Herbal Fix