
来自英国伦敦帝国学院和格拉斯哥大学的科学家召集了20位志愿者饮用奶昔,其中一部分人饮用的奶昔中加入了一种名为菊粉-丙酸盐酯的配料,另外一部分是一种名为菊粉的膳食纤维。
前期的研究已经证实,当人们摄入纤维菊粉之后,肠道菌群能够代谢生成丙酸盐,然后向大脑发送信号降低胃口。然而,相比单独摄入菊粉,摄入菊粉-丙酸盐酯后,肠道产生的丙酸盐水平更高。
在饮用奶昔后,志愿者们将被要求看各种高-低热量的食物例如沙拉、鱼、蔬菜,或者是巧克力、蛋糕、披萨,与此同时,志愿者接受核磁共振扫描(MRI)捕捉其大脑反应。
该研究小组发现,志愿者饮用含有菊粉-丙酸盐酯的奶昔后,在看到高热量食物时,大脑负责奖励的区域活性较低。这些区域,名为大脑尾状核和伏隔核,主要存在于大脑中部,与饮食冲动和想要食物的积极性相关。
志愿者们还要接受食物对他们的吸引程度的评估。结果显示,当饮用含有菊粉-丙酸盐酯的奶昔后,高热量食物对他们的吸引力较低。
参与者少吃了10%的披萨
本研究的第二部分,实验人员给了每个志愿者一碗披萨和一份番茄酱,让他们随便吃。当志愿者饮用了含有菊粉-丙酸盐酯的奶昔后,相比饮用只含有菊粉的奶昔,披萨少吃了10%。
该团队发表于2013年的前期研究发现,超重的志愿者在日常饮食中加入菊粉-丙酸盐酯6周后,相比只添加菊粉的人群,体重的增加量更低。
伦敦帝国学院医学部的Gary Frost教授说:“我们的前期发现现实,人们在摄入这种原料之后,体重的增加量更少,但是我们不知道为什么。这个研究填补了这一项空缺,证实这种补充剂能够降低大脑中与食物奖励相关区域的活跃程度,从而减少食物摄入的量。”
他附加道,单纯摄入膳食纤维,让肠道菌群生成相近水平的丙酸盐是非常困难的:“本研究中,菊粉-丙酸盐酯的用量为10克。前期研究中,在该水平下,肠道丙酸盐产物水平是原来的2.5倍。如果想要单吃膳食纤维,然后达到相近的丙酸盐产量,你每天需要吃大约60克的膳食纤维。但是目前,膳食纤维在英国的人均每日摄入量为15克。”



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